Dietetyczka
Ewelina Blicharz
Jedzenie ma służyć człowiekowi – wspierać zdrowie, dawać przyjemność i być naturalną częścią życia
W czym mogę pomóc?
• celiakia i dieta bezglutenowa• diety eliminacyjne• dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego• wybiórczość pokarmowa u dzieci• odżywianie dopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia
O mnie
Moja córka ma celiakię, dlatego od lat funkcjonujemy w świecie diety bezglutenowej. Sama stosuję dietę bezglutenową i bezmleczną. Mój syn mierzy się z wybiórczością pokarmową, dlatego temat jedzenia, ograniczeń i codziennych wyzwań jest mi bardzo bliski.Jestem absolwentką kierunku dietetyka na Warszawskiej Uczelni Medycznej. W pracy łączę wiedzę zawodową z własnym doświadczeniem.Często problemem nie jest poznanie zaleceń, ale znalezienie sposobu, żeby działały w Twoim życiu.Wierzę, że dobre zmiany nie muszą oznaczać rewolucji. Częściej zaczynają się od małych kroków, które stopniowo stają się częścią codzienności.
Jak wygląda współpraca?
Pierwsze spotkanie:• analiza sytuacji i potrzeb
• omówienie informacji z wywiadu
• wspólne określenie kierunku zmian
• podsumowanie po konsultacjiCzas trwania: 60 minutCena: 250 zł
Kolejne spotkanie:• omówienie postępów i trudności
• analiza bieżących wyzwań
• dostosowanie zaleceń do aktualnej sytuacji
• wsparcie we wprowadzaniu zmianCzas trwania: 50 minutCena: 200 zł
Najczęściej kolejne konsultacje odbywają się co 2-3 tygodnie. Ich częstotliwość ustalamy wspólnie, w zależności od Twoich potrzeb i tempa wprowadzania zmian.
Kąpiele leśne
Wierzę, że zdrowie to nie tylko sposób odżywiania. To również kontakt z naturą, odpoczynek i dobrze funkcjonujący układ nerwowy.Przewlekły stres wpływa na nasze samopoczucie, sen, trawienie i codzienne wybory. Dlatego prowadzę również kąpiele leśne (shinrin-yoku) – uważne spacery, które pomagają zwolnić, wyciszyć organizm i odzyskać równowagę.Jeśli masz ochotę doświadczyć kąpieli leśnej lub po prostu dowiedzieć się, na czym polega, zapraszam do kontaktu.
